Se recentrer sur soi-même, juste après avoir vécu une situation stressante... Photo: DR
Le stress. Le fléau de ce début de XXIe siècle. Nous en souffrons tous, à plus ou moins grande échelle ; parfois – ô malheur ! – au point de se traduire par un burnout. Ce que nous souhaitons tous éviter à tout prix.
La question saute aux yeux : comment ressentir moins de stress dans son quotidien au travail ? Oui, à quel moyen pratique recourir pour se sentir mieux, jour après jour, au bureau ? Et ce, surtout si l’on évolue dans un environnement professionnel particulièrement stressant (deadlines serrés, lourdes charges de travail, etc.).
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Une interrogation qui nous taraude tous, n’est-ce pas ? Vous imaginez donc ma joie à la découverte d’une étude intitulée Core self-evaluation and burnout among nurses : The mediating role of coping styles. Une étude signée par : Xiaofei Li, professeure, urgences, à l’Université de médecine à Shenyang (Chine); Hui Chang, professeure, éducation sociale, au Centre de santé de Shenyang (Chine); et Bo Zhang, professeur, techniques infirmières, à l’École de santé à Huaian (Chine), assisté de son étudiante Lili Guan. Une étude, enfin, qui montre qu’on gagne beaucoup à s’inspirer de la façon dont les infirmières chinoises s’immunisent contre le stress, jour après jour…