«C’est donc heureux, mais avec le cœur lourd (car j’adore vous écrire) que je vous souhaite un merveilleux été et de superbes vacances.» (Photo: 123RF)
EXPERT INVITÉ. Le monde des affaires a trop longtemps (et trop souvent encore aujourd’hui) entretenu une relation malsaine avec les vacances! S’éloigner du bureau, déconnecter totalement pour reposer le corps et l’esprit, a souvent été perçu comme superflu, voire comme une faiblesse par certains dirigeants.
Avec comme ultime objectif une productivité malsaine, ne pas travailler, ne serait-ce que pour quelques jours, était mal vu. Mais heureusement, les temps changent et certains patrons encouragent même leurs employés à prendre plus de vacances que pas assez. Le monde à l’envers!
Pour ma part, j’ai longtemps entretenu une relation complexe avec les vacances. En toute transparence, je me suis longtemps senti coupable d’en prendre en sachant que je n’avais pas terminé certains dossiers ou qu’il y avait tant à faire au bureau… Bien que j’en avais grandement besoin, j’ai souvent annulé des vacances ou tout simplement continué à travailler au lieu d’en profiter. J’avais tort.
Malgré les efforts, j’ai rarement réussi à pleinement profiter du moment présent. J’avais toujours en tête mille et un dossiers et je me sentais mal de vouloir penser à autre chose qu’au boulot!
Pourtant, les vacances procurent de nombreux avantages, autant professionnellement que personnellement, et favorisent une bonne santé mentale.
De nombreuses recherches ont démontré que se déconnecter aide à réduire la production de cortisol, communément appelé l’hormone du stress. Aussi, prendre une pause des responsabilités quotidiennes et des préoccupations professionnelles, réduit considérablement plusieurs symptômes liés à l’anxiété et à la dépression.
Les vacances sont essentielles au maintien d’un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle. Elles permettent de passer du temps de qualité avec nos amis et notre famille, ouvrent de nouvelles perspectives grâce aux voyages et à la découverte de soi en s’ancrant dans le moment présent en pleine conscience, sans distraction.
Pour les irréductibles qui y voient une perte de temps, sachez que les vacances permettent d’améliorer la concentration, la créativité et même la productivité!
Mais bien qu’elles soient essentielles pour la santé mentale, physique et même spirituelle, elles représentent un défi de taille pour plusieurs, qui comme moi, ont du mal à atteindre cette fameuse déconnexion.
C’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai décidé, après plusieurs essais infructueux, de modifier mon approche. Habituellement, je poursuis même pendant mes vacances mes interventions à la radio, à la télé et cette chronique. Cela doit faire plus d’une dizaine d’années que je n’ai pas pris de vraies vacances, avec absolument rien à faire.
Depuis maintenant 443 semaines consécutives (depuis novembre 2015), j’ai le bonheur de vous partager mes pensées sur cette tribune. Cependant, afin d’être cohérent avec le sujet de cette chronique, je vais prendre une pause pendant quelques semaines cet été.
C’est donc heureux, mais avec le cœur lourd (car j’adore vous écrire) que je vous souhaite un merveilleux été et de superbes vacances. C’est drôle à dire, mais j’ai déjà hâte à ma chronique du retour, afin de vous partager mon expérience!
Bon été à tous!
On se revoit le 20 août!
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