BLOGUE. Bien souvent, ce qui nous manque pour entreprendre de grandes choses, c'est le manque de courage pour nous lancer. Nous avons des rêves, de beaux rêves que l'on cajole depuis des lustres, mais des rêves qui demeurent à l'état d'idées. Jamais rien de concret. Faute de cran. Pas vrai?
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La question est donc la suivante : Pourquoi? Oui, pourquoi n'osons-nous pas? Ne serait-ce au moins qu'une seule fois? La réponse est plus simple qu'on ne l'imagine : parce que nous ne savons pas comment nous y prendre au juste. Une méthode nous fait défaut. Et aussi le peu d'habitude que nous avons d'exercer notre courage.
D'où le vif intérêt que j'ai porté à un petit livret que j'ai trouvé en kiosque la semaine dernière en France, intitulé Oser, même pas peur! – Le cahier d'entraînement (Esf éditeur, 2012) et signé par Laurent Dufour et Jérôme Carpe, deux consultants du cabinet de conseil Reor. Il s'agit d'un manuel pratique visant à permettre aux lecteurs d'acquérir les bons réflexes pour enfin oser passer à l'action. Et ce, à l'aide de quiz, d'auto-évaluations, de check-lists et autres exercices de réflexion, d'observation et de prise de recul.
Je ne résiste pas au plaisir de partager avec vous l'un de ces exercices ludiques, Exercez votre courage…
«Hors circonstances exceptionnelles, affirmer son courage revient à quitter sa zone de confort : vous prenez conscience d'un risque et vous décidez d'y faire face, en dépassant vos propres réticences. Il peut s'agir de défendre une conviction non conforme à l'opinion générale ou d'assumer une décision difficile. Cette notion de courage relève moins d'une vertu morale que d'une capacité à affronter la réalité telle qu'elle est.
«Cette capacité requiert en général un haut niveau d'énergie.
Exercice : Vos points "Courage"
«Sur une échelle de 1 à 10, évaluez le nombre de points "Courage" que vous demandent ces différentes actions :
> Se présenter en deux minutes lors d'un tour de table :
> Prendre la parole devant un large auditoire :
> Exprimer une émotion ou quelque chose de personnel pour désamorcer une tension :
> Reprendre une activité sportive régulière :
> Aborder 10 personnes que l'on connaît peu ou pas dans un cocktail ou une soirée :
> Exprimer une opinion ou une manière de faire allant à l'encontre du courant principal :
> Dire les choses qui fâchent :
> Traiter le problème sur le fond et pas uniquement en surface :
> Reconnaître ses erreurs :
«Vous pouvez considérer que, lorsque vous réalisez ces différentes actions, vous recueillez le nombre de points "Courage" équivalents.
«Entraînez-vous à obtenir 10 points "Courage" la semaine prochaine.
«Puis, 20 points "Courage" le mois suivant. Etc.»
Conseil du coach
«Afin d'exercer votre courage, il est essentiel de prendre conscience de ce que vous avez déjà réalisé dans le passé. Il faut identifier les circonstances dans lesquelles vous êtes sorti de votre zone de confort, en particulier au cours des 12 derniers mois. En vous replaçant dans ces circonstances, vous parviendrez à repérer les leviers qui vous ont permis de passer à l'action, de manière lucide et déterminée.»
À cela, les auteurs ajoutent : «Ce qui demande du courage aux uns n'en demande pas forcément aux autres. Prémunissez-vous de tout jugement de valeur de votre part et de celle des autres. On a tendance à juger le courage à l'aune de son propre référentiel et de ses appréhensions. Il est alors fréquent de sous-estimer l'effort réalisé par l'autre pour quitter sa zone de confort».
Intéressant, n'est-ce pas? En refaisant à échéances régulières ce petit exercice, vous verrez si votre courage va en grandissant, ou pas. Et cela finira peut-être par vous donner, un jour, le cran de vous lancer véritablement dans le rêve que vous chérissez tant!
En passant, Doug Larson a dit dans l'une de ses chroniques de la Green Bay Press-Gazette (Wisconsin) : «Ne mettez jamais en doute le courage des Français, ce sont eux qui ont découvert que les escargots étaient comestibles».
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